อะโวคาโด ออสเตรเลีย

อะโวคาโด ออสเตรเลีย มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศเม็กซิโก มักมีผลทรงกลมรีคล้ายลูกแพร์ เปลือกหนา มีเมล็ดกลมใหญ่เมล็ดเดียวตรงกลาง ลูกโต เนื้อเนียน มันอร่อย อุดมด้วยไขมันดีๆ มีรสชาติจืดมัน คล้ายเนย การรับประทานอะโวคาโด นอกจากจะไม่ทำให้อ้วน เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ยังขจัดไขมันเลว (LDL) ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย

อะโวคาโด ออสเตรเลีย อุดมด้วยไขมันดี

🥑 มีโปรตีนสูง กว่าผลไม้ชนิดอื่น เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย
🥑 อะโวคาโดสด ใช้บำรุงผิวพรรณและเส้นผมทำให้ผิวพรรณ ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา
🥑 มีกรดไขมันดี (HDL) มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
🥑 เนื้อของอะโวคาโด สามารถนำมาปรุงอาหารแทนเนยได้
🥑 ผลอะโวคาโด มีวิตามินซี ช่วยป้องกันหวัดได้